nie wiem

no powiedzmy ze ty byś go robil ale majac tylko taki sok co pisze i takie ilości a co do trenu 1110mg zapomniałem napisać zastanawiam sie jak to by wyglądało w calości wiem ze masz w głowie sporą wiedze wiec nie wymigasz sie

wiem !:( no a jak to brac ?,bo nikt nie napisal

Wiem co nieco o diecie tutaj nie musialem tego czytac przeciez :P A jak z tymi poleconymi odzywkami kto cos poleci dobrego??

krzykacz chodziło ci o zastąpienie deki primą czy dodaniem jej do cyklu który napisałem. 16tyg? nie da rady krócej nawet przy zwiększeniu dawki?wiem ,że przyrosty na tym środku przychodzą niezwykle pomału ale mięsień przy dobrej misce utrzymany na nim zostaje niemal w 100 % kusi również brak skutków ubocznych ,ale odstrasza cena trochę i wałki

właśnie nie moge znaleść tego tematu jak obliczyć to dzienne zapotrzebowanie co do posiłków to też raczej zielony w tym jestem. wiem że ten 1 dzień na regenerację to mało ale jak dobrze rozłożyć plan ćwiczeń to było dało radę szczególnie że na tym k1 raczej częściej są treningi techniczne a ten basen w sobote to takie rozluźnienie ; )

jasne.wiem o co Ci chodzi-luzik.wiecej nie bede,do mnie tylko raz sie mowi :DDD(pozniej tych samych bledow nie popelniam-hehe a co do mojego pytania o 10 omenow i 100 mety.Co o tym sadzisz???Mozna w to teraz zainwestowac pomimo ze jest tak cieplo-czy nie bardzo?? Szelu

Oto moje dieta jaką udało mi się ułożyc :D Śniadanie: 1. Płatki owsiane 2. Kefir 3. Orzechy włoskie 4. Rodzynki II Śniadanie: 1. Chleb razowy i szynka z indyka 2. Jabłko ew. banan Obiad: Tutaj jestem troche uzalezniony od mojej mamy, co mi ugotuje, ale będe się starał omijac co bardziej tłuste. Często mam kurczaka więc będe pochłaniał pierś [...]

Wiem, że będzie to chrząstka włóknista, ale to i tak duuuuużo lepsze rozwiązanie niż pęknięcia (zwykle pogłębiające się) w chondromalacji. Ogólnie słyszałem opinie, że 1 stopnia tzw. spluszowacenia się nie rusza, 2 to zależy jak rozległe, a 3-4 obowiązkowo.

prezent jest przemyślany, więc nic innego nie wchodzi w grę. nawet jeśli użyje go kilka razy to już będzie jej problem, a zmuszać do chodzenia na siłownie nie będę tym bardziej, że wiem jak to by wygladało. chodzi mi tylko o to co przynosi lepsze efekty i działa na więcej mięśni.

no wiadomo ze recepta tylko z tego co wiem niektorych produktow nie dostaniesz np trena w aptece i tak zastanawia mnie czy to samo tyczyc sie winka i propa

Wiem ale cukier zrobiłem dodatkowo a zapomniałem że jadłem, babka mówiła ze na Estrogen i PRL nie musze być na czczo Miczel nie robiłem takich badań, jakie to powinny być tylko te dwa? Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-09-23 19:50:42

40 kg 13 lat 169 wzrostu , wiem że to nie jest może portal dla mnie ale chciałbym wiedzieć ile węglowodanów spożywać i tyle

CO do saa sie nie wypowiadam bo tylko wiem jak wyglądają Ja pije około 3litrów i oddaje mocz 3-4 razy na dzień (nie liczyłem ) i myśle że jest ok.

Jest to jeden z wielu sposobow brania kreatyny. Jedni sobie go chwala inni nie. O ile wiem to ta metoda (6g dziennie) nie powoduje retencji wody. Veron

"Jest to jeden z wielu sposobow brania kreatyny. Jedni sobie go chwala inni nie. O ile wiem to ta metoda (6g dziennie) nie powoduje retencji wody" to czym jest zwiekszona waga na tym cyklu? jak nazwac inaczej magazynowanie wody? członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

wiem ze potrzebuje 4g kit, ale nie moge znalesc odpowiedniego na necie..zna ktos jakies stronki?

Wiem, tzn. nie wierm jaki am org. ale mniejsza z tym.. Ja teraz testuję wakacyjny trening "dużo-malo", czyli seria z małym cieżarem i 15 powt. i seria z dużym cież. i 7 powt.. Mala objętosć, średnia intensywnosć, ale zakwasy znowu duze hrhrhrhrhr zdr.

stary jak jest możliwość ale z tego co wiem to już raczej nie kupisz starego xp ew zdjęcie na aukcji jest stare

no wlasnie bilem propa a dopiero dozucilem tego cypka ja wiem i tak mam ze jak zaczynam to troche jak by mnie bralo przeziebienie ale nie w takim stopniu.ale gripex,duzo wutaminy c i rutinoskorbin postawil mnie na nogi ale to napewno gownianego cypka

Znaczy Mógł by Pan napisać,trening na brzuch(kaloryfer) uda oraz łydki ( tylko i wyłącznie trening na rzeźbę.) A co do innych partii mięśni to nei wiem bo ortopeda powiedział że za bardzo nie mogę ćwiczyć ponieważ kontuzja może się pogłębiać... A i może jakieś profesjonalne ćw na rozciąganie mięśni, głównie nóg. Zmieniony przez - Learnen w dniu [...]